Tổng hợp từ A-Z: Xuất tinh sớm nguyên nhân và cách khắc phục 2018

31/10/2018    3    vinalink

Theo các thống kê hiện nay, có đến 30 – 40% các quý ông thường bị mắc chứng bệnh phiền toái này. Tuy nhiên, hầu hết nam giới chưa có sự tìm hiểu cụ thể về xuất tinh sớm nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất. Vì vậy, dưới đây là các tham khảo hữu ích.

4 nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm ở nam giới

Nguyên nhân phổ biến gây xuất tinh ở nam giới

Nguyên nhân tâm lý

Nếu tâm lý của nam giới thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, stress hay các áp lực từ cuộc sống rất dễ dẫn đến căn nguyên bệnh này. Bên cạnh đó, khi bị xuất tinh sớm, nam giới càng tỏ ra lo lắng, tự ti lo sợ “súng cướp cò” bất chợt, không thể thỏa mãn đối phương càng khiến tình trạng bệnh tăng nặng thêm, thời gian yêu kết thúc chóng vánh hơn.

Nguyên nhân sinh học

Do nồng độ hormone trong cơ thể nam giới bị thay đổi vì lối sống sinh hoạt, vì tuổi tác hay do mắc các bệnh lý về tuyến Yên, tuyến Giáp, tim mạch, huyết áp… đều ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian xuất tinh.

Lạm dụng thủ dâm

Khi còn trẻ, nhiều người thường lạm dụng thủ dâm dẫn đến những hệ lụy nguy hại sau này. Thủ dâm không đúng cách không tốt cho sức khỏe, nhất là với tần suất cao. Khi mỗi lần xuất tinh, nam giới bị mất rất nhiều chất kẽm trong khi cơ thể chưa được sản xuất kịp thời, về lâu dài, thủ dâm quá độ khiến nam giới nhanh chóng xuất tinh sớm.

Đời sống sinh hoạt kém lành mạnh

Sử dụng bia rượu, thuốc lá hoặc các chất kích thích có hại khác khiến cho nồng độ testosrerone nam giới bị ảnh hưởng, từ đó nhu cầu tình dục và khả năng quan hệ của đàn ông cũng sụt giảm đáng kể.

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Theo các chuyên gia nam khoa, xuất tinh sớm không phải là bệnh lý nguy hiểm và hoàn toàn có thể điều trị được. Vì vậy, khi nhận thấy dấu hiệu xuất tinh sớm, nam giới đừng quá lo lắng, tự ti và mặc cảm dễ khiến tình trạng bệnh ngày càng tăng nặng thêm. Thay vào đó, bạn cần tâm lý thoải mái hơn, nhìn nhận tích cực, tìm hiểu nguyên nhân chính xác và tiến hành điều chỉnh cải thiện.

>>> XEM THÊM: CHỮA XUẤT TINH SỚM BẰNG CÁCH LUYỆN TẬP VÀ ĂN UỐNG ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Xuất tinh sớm có hại không?

Bất kỳ người đàn ông nào trong suốt cuộc đời đều có ít nhất một lần bị xuất tinh sớm do căng thẳng hoặc những kích thích quá độ mà bản thân không thể tự điều khiển được cảm xúc của mình. Nhưng nếu quá trình này kéo dài khiến nam giới ngại “giao ban”, lâu dần làm giảm ham muốn, tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương.

Khi đàn ông không thực sự thỏa mãn về nhu cầu tình dục dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn bực, tự ti, mặc cảm với bản thân và đối tác từ đó gây mệt mỏi, âu lo, kéo dài có thể gây trầm cảm. 

>> XEM THÊM: XUẤT TINH SỚM CÓ GÂY VÔ SINH KHÔNG?

Các cách khắc phục xuất tinh sớm

Giải tỏa các áp lực tâm lý

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới cần tránh mọi căng thẳng, lo lắng, tạo tinh thần thoải mái và vui vẻ, thậm chí là chủ động và tích cực chia sẻ, tâm sự với bạn đời về tình trạng mình đang mắc phải.

Vai trò của bạn đời trong điều trị xuất tinh sớm ở nam giới

Đừng thực hiện gượng ép hay đối phó

Khi quan hệ, bạn phải chắc chắn rằng mình đã sẵn sàng và thực sự thích thú với điều đó. Bạn không nên cố gượng ép bản thân hay “trả bài” một cách đối phó với bạn đời. Bạn cũng không nên vì những lần quan hệ thất bại mà đánh mất tự tin, trở nên hồi hộp căng thẳng trong mỗi lần “lâm trận”.

Đời sống tình dục khoa học

Một trong những cách khắc phục xuất tinh sớm là cần xây dựng đời sống tình dục khoa học với mật độ vừa phải, tư thế phù hợp, cảm xúc thăng hoa từ tình cảm thật sự, tránh tiếp xúc với phim ảnh gợi dục, kích thích.

Nâng cao sức khỏe thể chất

Bạn cần luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và tăng cường độ dẻo dai trong quá trình giao hợp, cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả hơn. Khi sức khỏe suy nhược, lao động quá sức, mất ngủ, lao động trí óc căng thẳng đều là những nguyên nhân phát bệnh xuất tinh sớm. Vì vậy, nam giới cần luyện tập tăng cường thể chất đúng cách, vừa sức kết hợp nghỉ ngơi khoa học.

Bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết

Để chữa chứng xuất tinh sớm, nam giới cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nhất cho hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm các thức ăn bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực như: sò huyết, hàu, cá chạch, chim sẻ hay nội tạng động vật…

Người bị xuất tinh sớm cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng

Kết hợp sử dụng các sản phẩm cải thiện sinh lý

Ngoài những cách khắc phục trên, các chuyên gia sức khỏe hiện nay khuyên bạn nên dùng các sản phẩm cải thiện sinh lý. Trong đó, Kvoimen được đánh giá là sản phẩm có độ an toàn cao, với chiết xuất tự nhiên, không phải là thuốc, không có tác dụng phụ, giúp cơ thể phục hồi sinh lực, kích thích sản sinh nội tiết tố nam nội sinh, khắc phục hiệu quả xuất tinh sớm.

Cách luyện tập chống xuất tinh sớm

 

Như vậy, ở trên là bạn đã tìm hiểu xuất tinh sớm nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất. Hi vọng với những giải pháp này sẽ giúp bạn điều trị xuất tinh sớm đạt hiệu quả cao và có tác dụng lâu dài.

Tags: 
Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

Xuất tinh sớm có chữa được không? Có gây vô sinh không

31

10/18

Xuất tinh sớm có chữa được không? Có gây vô sinh không

5    vinalink
Nhận thấy dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm là đòn tâm lý nặng nề…
[Tổng hợp] 3 mẹo chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà không cần dùng thuốc

31

10/18

[Tổng hợp] 3 mẹo chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà không cần dùng thuốc

6    vinalink
Tổng hợp các cách chữa xuất tinh sớm đơn giản có thể áp dụng tại…
6 mẹo hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm được cánh mày râu “săn lùng” nhất hiện nay

05

10/18

6 mẹo hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm được cánh mày râu “săn lùng” nhất hiện nay

1599    vinalink
Bạn từng nhìn thấy gương mặt thất vọng của bạn gái sau “cuộc yêu” đầu…

1800 6382
Đặt hàng ngay